Cellulite : que faire pour l’enlever sur les cuisses, ventre et fesses ?

La cellulite concerne la grande majorité des femmes, minces ou non. Si elle est inévitable et impossible à éliminer totalement, il existe des solutions naturelles et des soins esthétiques pour limiter son apparition sur les cuisses, ventre et fessier.

  • Causes
  • Cellulite fibreuse
  • Cellulite adipeuse
  • En fonction des zones du corps
  • Alimentation, massages, soins
  • Conseils anti-cellulite
  • Shopping anti-cellulite
  • Sports anti-cellulite
  • Techniques anti-cellulite
  • Tests et avis de la Rédaction

Comment se forme la cellulite ?

Complexe par excellence, la cellulite touche une grande partie des femmes. Elle n'a rien à voir avec le surpoids puisque toutes les morphologies sont concernées. La cellulite se localise principalement sur les cuisses, les bras, les fesses et le ventre. Elle est le résultat d'une trop grande quantité de cellules graisseuses sous la peau, généralement accompagnée d'une rétention d'eau. Ces cellules graisseuses se logent sous l'épiderme. Celui-ci va s'épaissir et donner un aspect capitonné. Sachez tout de même qu'il existe plusieurs types de cellulite. Toutes ne se ressemblent pas et n'ont pas la même cause. Comment la repérer ? Comment s'en débarrasser ? Voici tout ce qu'il faut savoir.

Cas de la cellulite fibreuse

"Cette cellulite est facile à reconnaître : elle est dure à la palpation, explique le Docteur Philippe Blanchemaison, médecin vasculaire et spécialiste de la cellulite. Elle est douloureuse et souvent ancienne. Même si les femmes font un régime draconien, cette forme de cellulite ne s'en va pas comme ça. On l'appelle cellulite fibreuse car elle résulte de la transformation fibreuse du collagène."

"Cette cellulite incrustée ou fibreuse est la plus difficile à éliminer", poursuit le médecin. "Les méthodes les plus efficaces sont invasives. Le 'lipolaser' peut être une solution. Il s'agit d'une opération durant laquelle un laser passe sous la peau pour aller brûler les adipocytes. Cette opération nécessite de se rendre dans une clinique. Beaucoup de femmes préfèrent les méthodes moins agressives mais il n'y a pas forcément d'autres techniques efficaces contre ce type de cellulite."

Cas de la cellulite adipeuse

La cellulite adipeuse correspond à une surcharge graisseuse. Elle se loge sur le ventre, les hanches, les cuisses et la culotte de cheval.  Cette forme de cellulite est liée à un excès de graisse sous la peau. En général, elle touche les personnes ayant un problème de poids et présentant une prédisposition à la surcharge pondérale. Cette cellulite est plutôt molle et elle n'est pas douloureuse lorsque vous la pincez.

Pour combattre la cellulite adipeuse, il faut accélérer la fonte des graisses. Commencer par équilibrer son régime alimentaire est une première étape indispensable, tout en pratiquant une activité sportive régulière. Mais des techniques spécifiques peuvent vous aider. "Pour vaincre ce type de cellulite, de nombreuses méthodes existent sur le marché mais toutes n'ont pas, comme nous le disons dans le milieu médical, un 'niveau de preuves démontré"", précise le Docteur Philippe Blanchemaison. Parmi celles-ci : le laser que l'on pose sur la peau, la méthode de cavitation avec les ultrasons focalisés, les ondes de chocs

Eliminer la cellulite en fonction des zones du corps

  • Cellulite du ventre : comment l'éliminer sur cette zone ?

    Se débarrasser de la peau d'orange disgracieuse au niveau du ventre, on en rêve… Voici comment faire pour y arriver.

  • Cellulite des cuisses : comment s'en débarrasser ?

    La cellulite située sur les cuisses est un problème de peau très répandu chez les femmes. Voici comment faire la guerre aux capitons et retrouver des cuisses lisses.

  • Cellulite sur les fesses : comment la perdre rapidement ?

    Difficile à éradiquer, la cellulite sur les fesses nous rend la vie dure. Voici quelques conseils pour en venir à bout.

Alimentation, massages et soins anti-cellulite

Si elle est inévitable et impossible à éliminer totalement, il existe des solutions simples et efficaces pour la combattre et limiter ses effets. Tout d'abord, on passe à une alimentation saine et équilibrée en limitant le sel et les crudités, qui favorisent la rétention d'eau.  

Ensuite, on s'arme d'un soin anti-cellulite qu'on applique en auto-massage sur les zones concernées. Le palper-rouler, méthode qui casse les cellules graisseuses et relance la circulation sanguine, est la méthode de référence pour obtenir de bons résultats.

  • Alimentation anti-cellulite : quels fruits, boissons et protéines consommer ?

    La cellulite concerne 75 % d'entre nous. Si la génétique est la principale cause, il est possible de limiter ses effets par une meilleure alimentation. Explications avec Valérie Espinasse, nutritionniste.

  • Crème anti-cellulite : les bons gestes pour l'appliquer efficacement

    Comment bien appliquer sa crème anti-cellulite ? Voici 5 massages ciblés pour effacer les capitons et la peau d'orange.

Encore plus de conseils pour venir à bout de la cellulite

De la recette de grand-mère aux innovations esthétiques, voici toutes les astuces et les conseils qui permettent de lutter contre la peau d'orange au quotidien.

  • Eliminer la cellulite naturellement : les solutions efficaces

  • Les meilleures huiles anticellulite pour remodeler sa silhouette

  • Palper-rouler : le meilleur massage contre la cellulite

  • Ventouse anti-cellulite : comment la choisir et bien l'utiliser ?

  • Brossage à sec : le bon geste anti-cellulite et détoxifiant

  • Rétention d'eau : comment savoir, que faire ?

Shopping anti-cellulite

Les armes pour lutter contre la cellulite ne cessent d'évoluer. Nouveaux ingrédients, formules plus clean et sensorielles, outils plus performants, tour d'horizon des nouveautés à shopper.

  • Les meilleures huiles anticellulite pour remodeler sa silhouette

    En associant des huiles essentielles à des principes actifs, elle aide à lisser la peau par des mouvements de massage ou de palper-rouler. Grâce à cette action drainante, l'huile anticellulite diminue les risques d'apparition de la peau d'orange et assure une bonne circulation sanguine. Pour choisir celle qui vous convient, jetez un oeil à notre sélection.

  • On a testé pour vous 6 crèmes minceur (vraiment) efficaces en 2022

    TEST. En gel, en crème ou spray… La crème amincissante est un indispensable pour lisser les capitons et accompagner une perte de poids. Notre avis sur les nouveautés 2022.

Sports et exercices contre la cellulite

L'activité physique joue aussi un rôle important dans la lutte contre la cellulite car elle relance l'activité circulation sanguine et empêche le stockage des graisses. Les sports d'endurance comme la marche, la course ou la natation sont particulièrement efficaces. A la maison ou en salles de sport, des exercices de fitness ciblés ont aussi fait leurs preuves.

  • Running : les bienfaits de la course à pied pour affiner la silhouette

    Envie de perdre du poids ou de se raffermir grâce à la course à pied appelée aussi running ?Une coach sportive nous délivre ses conseils pour pratiquer ce sport dans de bonnes conditions et affiner notre silhouette.

  • Mes exercices anti-cellulite

    La cellulite vous gâche la vie ? Découvrez quelques exercices simples, à faire tranquillement chez soi, pour déloger cette disgracieuse peau d'orange qui a élu domicile sur votre corps.

Méthodes anti-cellulite

En cabinet médical ou en institut de beauté, des techniques de soin esthétiques comme le Cellu M6 se sont avérés particulièrement efficaces pour lisser les capitons et raffermir la peau durablement. Toutefois pour avoir recours aux bienfaits de ces méthodes high tech, il faudra investir dans une cure de 6 à 12 séances.

  • Toutes les techniques pour éliminer la cellulite

    Se débarrasser de sa cellulite, on en rêve toutes ! Massages, crèmes, mésothérapie ou chirurgie esthétique… Découvrez toutes les méthodes pour en venir à bout !

  • Cellu M6 LPG et cellulite : avis et tarifs sur cet appareil minceur

    Le Cellu M6 est un appareil doté d'un système de rouleaux et de clapets motorisés qui aide à lutter contre la cellulite, grâce à la technique du palper rouler. Appareil cellu M6, avis, tarif… Tout savoir sur la machine cellu M6 avec le Journal des Femmes.

Tests et avis de la Rédaction

En instituts ou à la maison, les appareils et machines pour éliminer la cellulite se multiplient. Quels résultats attendre ? Combien de séances faut-il faire ? Quelles sont les contre-indications ? Découvrez toutes les réponses avant de vous lancer.   

  • J'ai testé le legging minceur Beauty Therm pour gommer la cellulite

  • J'ai testé le masseur Cellublue®

  • J'ai testé la radiofréquence pour réduire la cellulite

  • J'ai testé la méthode Mondargan pour lutter contre la cellulite

  • J'ai testé la WellBox (S)

  • J'ai testé l'Icoone, méthode anti-cellulite

  • Cellu M6® Alliance : j'ai testé l'innovation anti-cellulite

Source: Lire L’Article Complet