Alimentation, exercices… Ce qu’il vous faut selon votre signe astrologique

Signes, éléments, planètes, l’astrologie abonde en ressources bienfaisantes et reconstituantes. Les connaître est un atout majeur pour garder la forme et le moral.

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Votre corps est une maison ! Comparaison incroyable… mais en vous penchant sur la question, vous découvrez d’incroyables correspondances. Au sous-sol, l’élément Terre et les fondations de votre existence. Vos pieds, vos jambes, votre squelette constituent l’architecture et le socle de votre personnalité. Vivant, l’être humain se tient debout : il marche pour construire et faire de sa vie une expérience. L’élément Terre représente la matière et tout ce qui est tangible. Au rez-de-chaussée, apparaît l’élément Eau, berceau de vos émotions. Votre nombril – ou la clé sur la porte – vous relie à l’enfance, au monde originel. Ici se mêlent les sensations provoquées par votre inconscient. L’élément Eau renvoie à la solitude, à l’apprentissage d’une vie avec soi-même. Ce nombril n’est-il pas symbole de liens mais aussi de séparation, de rupture ? Un peu plus haut, à l’étage, se trouve l’élément Air. Vos poumons représentent deux fenêtres ouvertes sur l’extérieur. Siège du monde social, l’être humain doit apprendre à vivre avec les autres. L’élément Air invite à la communication, il forge les relations. Au grenier, le Feu est l’élément de l’ego. La personnalité s’affirme. Le libre arbitre impose un choix entre une élévation spirituelle de l’existence ou un attachement à un individualisme farouche.

Les 12 signes du zodiaque sont reliés à ces quatre éléments : Terre, Eau, Air, Feu. Ceci justifie le tempérament matérialiste du Taureau, de la Vierge et du Capricorne (Terre). Le caractère émotif du Cancer, du Scorpion et du Poissons (Eau). La personnalité généreuse du Gémeaux, de la Balance et du Verseau (Air). Enfin, la nature idéaliste du Bélier du Lion et du Sagittaire (Feu). Vous trouverez davantage d’informations sur le profil psychologique des signes astrologiques dans notre diaporama.

L’influence de l’élément FEU sur le Bélier, le Lion et le Sagittaire

Union du chaud et du sec, cet élément correspond aux tempéraments bilieux. Partant du sommet de la tête jusqu’à la thyroïde, il est le siège de l’ego. Balancés entre un idéalisme enflammé et un besoin de satisfaire leurs ambitions, les signes astrologiques qui lui correspondent suscitent tout sauf l’indifférence. Bélier, Lion et Sagittaire possèdent en commun un idéalisme invincible et une nature terriblement passionnée. Avec le Bélier naissent les idées, mais elles ont tendance à se disperser et occasionnent des migraines. Cultivant le “moi je”, il doit apprendre à tempérer ses ardeurs pour éviter les conflits. Avec le Lion, l’attention se porte d’abord sur les êtres aimés. La sensibilité du cœur transforme l’impétueux en chevalier. La générosité cède le pas à l’égoïsme. Mais les déceptions provoquent des palpitations. Pour servir sa cause, le Sagittaire se met en marche. Ses cuisses l’aident à parcourir le monde. La partie inférieure de son corps, telle celle du cheval, le fait piaffer d’impatience. Alors il s’immobilise brutalement à la moindre contrariété. Bélier, vous êtes créatif, mais une idée en chasse aussitôt une autre. Lion, vous aimez passionnément et pensez parfois que les autres en abusent. Sagittaire, vos projets sont importants mais vous redoutez l’adversité et votre corps réagit de la même façon. Névralgies pour le Bélier, problèmes cardio-vasculaires pour le Lion, varices pour le Sagittaire.

Bélier (21 mars–21 avril)

  • Point sensible : la tête.
  • Profil physique : élancé, très vif, l’œil brillant et pétillant.
  • Profil psychologique : enthousiaste, plein d’élan, impulsif, abrupt. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique du Bélier
  • Vos atouts : des idées plein la tête, pour vous renouveler.
  • Vos points faibles : stress et impatience sont vos ennemis. Vous comptez sur vos nerfs pour tenir le coup.
  • Votre alimentation : l’ail stimule votre circulation, la valériane combat vos insomnies. Faites une cure au printemps et à l’automne pour nettoyer votre organisme en douceur.
  • Vos exercices : le ski, la musculation, les sports de compétition.
  • Une suggestion : sujet aux maux de tête, l’ostéopathie crânienne peut vous soulager.

Lion (23 juillet–22 août)

  • Point sensible : le cœur.
  • Profil physique : harmonieux, aux traits fins, l’œil franc.
  • Profil psychologique : sincère, organisé, dominateur. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique du Lion
  • Vos atouts : un cœur “gros comme ça”, un charme irrésistible et une grande loyauté.
  • Vos points faibles : un immense désir de reconnaissance. Séduit, vous perdez rapidement la tête sous le feu de la passion dévorante.
  • Votre alimentation : mettez-vous au régime crétois (fruits et légumes, poisson, céréales, ail, huile d’olive…) qui limite considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires.
  • Vos exercices : la marche à pied, la natation, la danse, le golf.
  • Une suggestion : sujet aux palpitations, vous pouvez y remédier en marchant régulièrement (20 minutes par jour).

Sagittaire (23 novembre–21 décembre)

  • Points sensibles : les jambes, cuisses et hanches en particulier.
  • Profil physique : musclé, au très net, légère disproportion entre le buste et les jambes.
  • Profil psychologique : innovant, marginal, audacieux. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique du Sagittaire
  • Vos atouts : votre dynamisme et votre esprit conquérant.
  • Vos points faibles : vos “ruades” et vos discours enflammés lorsqu’on vous tient tête. Centaure, vous oscillez entre instinct et raison.
  • Votre alimentation : pour éliminer les kilos superflus qui s’agrippent à vos hanches, limitez les sucres et les graisses. Adoptez un régime riche en protéines (viande maigre et poisson).
  • Vos exercices : la randonnée, l’escalade, les abdos fessiers, l’aviron.
  • Une suggestion : pour limiter vos colères initiez-vous à la méditation ou à la relaxation. Idéal pour apprendre à se maîtriser.

L’influence de l’élément AIR sur le Gémeau, la Balance et le Verseau

Union du chaud et de l’humide, cet élément correspond aux tempéraments sanguins. Allant de la thyroïde au plexus solaire, il est le siège de la communication. Inspiration et expiration permettent de purifier le souffle, alchimie entre oxygène et gaz carbonique. La prise de conscience est mise au service de la collectivité. La parole est reçue par le plexus, puis transmise par la gorge. Oppression et incommunicabilité peuvent déséquilibrer le flux thyroïdien. La tête intellectualise et calcule en fonction du jeu relationnel. Les signes astrologiques associés à l’Air ont besoin de transmettre et d’être entourés. Gémeaux, Balance et Verseau supportent mal la solitude. Leur humeur varie comme l’air. Il passe très vite de la joie à la déprime. Avec le Gémeaux apparaît le désir de s’enrichir au contact de l’autre. Ses poumons absorbent les paroles et les utilisent de manière personnelle. Les reins de la Balance filtrent les affections sentimentales, en quête d’un amour pur. S’installe une relation complexe avec le partenaire, oscillant entre soumission et domination. Les chevilles du Verseau marchent vers les autres, afin qu’il puisse élargir son cercle relationnel. Il se déplace pour transmettre. Mais les contacts sont parfois fragiles. Gémeaux, vous apprenez pour vous-même. Balance, pour transmettre à l’élu de votre cœur. Verseau pour diffuser vos connaissances à la terre entière et être reconnu. Poumons, reins et chevilles sont des jumeaux qui s’unissent ou s’opposent, mais ne peuvent vivre séparés.

Gémeaux (22 mai–21 juin)

  • Point sensible : les poumons.
  • Profil physique : sec, aux traits aiguisés, l’œil malicieux.
  • Profil psychologique : séducteur, calculateur, égocentrique. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique du Gémeaux
  • Vos atouts : votre talent pour communiquer. Vous êtes une véritable « respiration » pour les autres.
  • Vos points faibles : des promesses en l’air, un sens de la manipulation, une incapacité à vivre seul.
  • Votre alimentation : privilégiez les aliments riches en fer (foie, boudin noir, mâche, épinards…) pour lutter contre votre tendance à l’anémie.
  • Vos exercices : le ping-pong, le tennis, la natation, le ski nautique.
  • Une suggestion : très émotif, vous avez des sautes d’humeur. Jeux de rôles et thérapies de groupe peuvent vous aider à résoudre vos contradictions intérieures.

Balance (23 septembre–22 octobre)

  • Point sensible : les reins.
  • Profil physique : équilibré, aux traits gracieux, charmeur.
  • Profil psychologique : tempéré, indécis, tempérament d’artiste. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique de la Balance
  • Vos atouts : vous offrez une image élégante et raffinée. Vous cultivez un tempérament d’esthète.
  • Vos points faibles : les compromissions. Vous refusez d’avoir l’air méchant par peur d’être critiqué, et craignez souvent de vous engager.
  • Votre alimentation : pour prévenir les infections urinaires, buvez des tisanes diurétiques (pissenlit, queue de cerise) qui facilitent le travail des reins.
  • Vos exercices : les arts martiaux, le tai-chi, le parachutisme.
  • Une suggestion : susceptible, apprenez à mieux gérer vos émotions, en suivant pourquoi pas une thérapie comportementale.

Verseau (21 janvier–19 février)

  • Point sensible : les chevilles.
  • Profil physique : gracile, aux traits nuancés, l’œil curieux.
  • Profil psychologique : anticonformiste, inventif, esprit critique. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique du Verseau
  • Vos atouts : vous démêlez les situations en agissant et en dialoguant.
  • Vos points faibles : véritable courant d’air, vous esquivez sans cesse les remises en question.
  • Votre alimentation : misez sur les laitages. Riches en calcium, ils sont efficaces contre la décalcification.
  • Vos exercices : le volley, la danse de salon, le deltaplane.
  • Une suggestion : votre tempérament fougueux et passionné vous pousse à prendre des initiatives, mais aussi des risques. Méfiez-vous du surmenage.

L’influence de l’élément EAU sur le Cancer, le Scorpion et le Poissons

Union du froid et de l’humide, cet élément correspond aux tempéraments lymphatiques. Partant du plexus jusqu’à l’appareil reproducteur, il est le siège de l’émotion. L’inconscient est un océan qui s’exprime dans les profondeurs du ventre. Ce monde du silence abrite le passé, les sentiments secrets. Une contrariété et le ventre se dérègle, réveillé par une émotion brutale. L’élément Eau est symbole de bonté, de nourriture. Il est le temps de la gestation, l’univers de la perception. Tous les signes d’Eau sont intuitifs et mystérieux. Ils ressentent mais ne peuvent verbaliser leur sensation. Cela transgresse la loi qui les relie à un autre monde. Monde maternel pour le Cancer, mystique pour le Scorpion, spirituel pour le Poissons. Par l’estomac, le Cancer exprime son besoin de digérer chaque situation. Symbole de grossesse, il a mis neuf mois pour quitter son univers et rejoindre le nôtre. Le Scorpion, par l’union charnelle transmet la vie et passe le relais. Les pieds du Poisson symbolisent l’éloignement vers une vie spirituelle. Ceux-ci représentent le corps humain (réflexologie) : ils s’ancrent dans la terre pour laisser l’âme plonger dans une mer céleste. Entre rêve et réalité, le corps est fragile. Le Cancer ne peut se décider et se déclenche un ulcère. Le Scorpion se perd entre amour et sexualité débordante. Le Poisson se noie dans les chimères et refuse de se soigner.

Cancer (22 juin–22 juillet)

  • Point sensible : l’estomac.
  • Profil physique : rond ou filiforme, aux traits discrets, mystérieux.
  • Profil psychologique : imaginatif, protecteur, lunatique. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique du Cancer
  • Vos atouts : une tendresse sans faille, un talent pour écouter.
  • Vos points faibles : vous limitez vos désirs et votre audace, craignant que vos actions ne soient des coups d’épée dans l’eau.
  • Votre alimentation : pour lutter efficacement contre la somnolence après les repas, mastiquez un brin de coriandre qui favorise la sécrétion des sucs gastriques.
  • Vos exercices : la gymnastique aquatique, la marche à pied, le canyoning, le yoga, le tai-chi.
  • Une suggestion : cultivez votre bonne humeur pour prévenir l’apparition de troubles psychosomatiques.

Scorpion (23 octobre–22 novembre)

  • Point sensible : les organes génitaux.
  • Profil physique : effilé, aux traits saillants, l’œil perçant.
  • Profil psychologique : passionné, audacieux, angoissé. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique du Scorpion
  • Vos atouts : faire des situations particulières un chef-d’œuvre, une expérience unique et inoubliable.
  • Vos points faibles : les yeux plus gros que le ventre, surtout en amour. Une difficulté à mettre de l’eau dans le vin de vos passions.
  • Votre alimentation : pour combattre le stress, évitez les sucres raffinés. Et misez sur les aliments riches en vitamines du groupe B et en magnésium (céréales, fruits secs, chocolat…).
  • Vos exercices : la danse moderne, les sports collectifs, le judo.
  • Une suggestion : vos crises d’angoisse épuisent vos nerfs et votre estomac. Des séances d’acupuncture ou de massage relaxant peuvent vous aider à rééquilibrer vos circuits énergétiques.

Poissons (20 février–20 mars)

  • Point sensible : les pieds.
  • Profil physique : diaphane, aux traits subtils, l’œil profond.
  • Profil psychologique : humaniste, versatile, rêveur. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique du Poissons
  • Vos atouts : un sens du dévouement, une intuition exceptionnelle, une vision universelle de l’amour.
  • Vos points faibles : vous laissez passer l’eau sous les ponts pour éviter la confrontation et les risques de conflit. Cette fuite vous déstabilise.
  • Votre alimentation : votre système lymphatique, souvent défaillant, favorise la rétention d’eau. Évitez les aliments trop riches en sel (pain, eau gazeuse, fromage, charcuterie).
  • Vos exercices : la danse classique, la sophrologie, la natation, la plongée, l’autohypnose.
  • Une suggestion : faites-vous prescrire une cure d’oligo-éléments pour renforcer vos défenses immunitaires.

L’influence de l’élément TERRE sur le Taureau, la Vierge et le Capricorne

Union du froid et du sec, cet élément correspond au tempérament nerveux. Partant de l’appareil reproducteur jusqu’à la pointe des pieds et gérant le squelette, il est le siège de la matière. La réalité impose de considérer l’existence comme un passage. Pour chasser l’idée de la mort, l’être humain construit des remparts. Les murs d’une maison, la richesse et le statut social en sont les principaux. Sécurité aléatoire que convoite le Taureau, la Vierge et le Capricorne. Le premier produit et détermine son territoire, le second travail élabore la terre, le troisième récolte les fruits. L’élément Terre symbolise des actions concrètes et les situations tangibles. Les trois signes de Terre considèrent que la chance n’est pas de leur côté, car leur vie connaîtra une échéance irrémédiable. Cérébral, le Taureau est pratique et sait gérer l’instant. La Vierge refuse de consacrer ses heures à l’oisiveté et lutte d’arrache-pied. Le Capricorne apprivoise le temps pour tendre vers la sagesse. Oral, le Taureau communique avec sa gorge mais intériorise sa peur de manquer, au point d’être parfois incapable de s’exprimer. Il compense bien souvent par une nourriture trop abondante ou des colères excessives. Les intestins de la Vierge se nouent lorsqu’elle est insatisfaite. Son perfectionnisme et son exigence l’empêchent de décompresser. Tendu, le Capricorne met ses os à mal et fragilise sa colonne vertébrale.

Taureau (22 avril–21 mai)

  • Point sensible : la gorge.
  • Profil physique : enveloppé ou longiligne, aux traits précis, l’œil sincère.
  • Profil psychologique : séducteur, productif, irritable. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique du Taureau
  • Vos atouts : une grande fidélité de cœur, un sens de l’engagement.
  • Vos points faibles : la peur de vous retrouver face contre terre vous rend craintif et avare. Vous redoutez de dépenser l’argent gagné.
  • Votre alimentation : buvez des tisanes de tilleul ou de mélisse, deux plantes efficaces contre la nervosité.
  • Vos exercices : la marche en montagne, le golf, la pétanque, le tennis.
  • Une suggestion : évitez de compenser le manque affectif par des friandises. Une psychothérapie de soutien, en accélérant certaines prises de conscience peut se révéler bénéfique.

Vierge (23 août, 22 septembre)

  • Point sensible : les intestins.
  • Profil physique : régulier, aux traits structurés, l’œil critique.
  • Profil psychologique : travailleur, inhibé, pédagogue. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique de la Vierge
  • Vos atouts : le courage, une très grande détermination, le sens du devoir. Vous ne baissez pas les bras.
  • Vos points faibles : vous avez les pieds sur terre, au détriment de la fantaisie, du sens de l’humour. Perfectionniste, vous êtes insatisfait.
  • Votre alimentation : privilégiez les aliments riches en fibres (céréales, pain au son, légumes verts…). Evitez le café, l’alcool, les épices, les glaces.
  • Vos exercices : le trekking, le vélo tout-terrain, le squash, le badminton.
  • Une suggestion : apprenez à contrôler votre stress qui dérègle votre système digestif. Yoga, tai-chi… tout ce qui libère le corps et l’esprit, est bon pour vous.

Capricorne (22 décembre–20 janvier)

  • Points sensibles : les os, les mollets.
  • Profil physique : osseux, aux traits anguleux, le regard sérieux.
  • Profil psychologique : austère, fidèle, conservateur. ⋙ en savoir plus sur le profil psychologique du Capricorne
  • Vos atouts : un rajeunissement avec le temps, une grande patience, un sens de l’éthique.
  • Vos points faibles : votre maturité précoce accroît un esprit trop terre-à-terre. Refusant de vous exposer, vous avez tendance à vous isoler.
  • Votre alimentation : l’ail, les infusions de matricaire, le céleri ou les cures de zinc ont une action calmante en cas de douleurs articulaires.
  • Vos exercices : la marche dans la neige, la gymnastique, la relaxation, la natation sur le dos.
  • Une suggestion : vous êtes sujet aux douleurs lombaires. Massages et séances d’acupuncture vous permettront de cajoler votre colonne vertébrale.

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